Dimanche 17 juin 2012, a eu lieu, à Rencurel (38), la 1ère édition du Trail Vercors-Coulmes.
Michaël P., président du Taillefer Trail Team, a participé au 34,5 km (La Ronde des Charbonniers, d+ 1200 m). Il se classe à une belle 3ème place en 3h34’59″ (37 classés).
Ses impressions d’après course :
“Après avoir mené la course dans un groupe de 3, un jeune triahtlète craque, puis c’est à mon tour quelques minutes plus tard. Je termine bien en vrac à la 3ème place, un coureur est revenu sur moi sur les 5 derniers kilomètres… trop juste pour tenir plus de 3h en sur-régime ! je sauve le podium mais que j’ai souffert de la chaleur en fin de course.
Superbe organisation, trail sans trop de dénivelé mais avec quelques descentes techniques => un Mayou l’aurait tourné en 3h15 max, je termine en 3h34 à seulement 5′ du vainqueur… Avec un peu plus de fraîcheur et sans la maxi-race dans les pattes peut être l’aurais-je doublé ?”
- 50 km : Trail des Coulmes 2012
- 35.5 km : Ronde des Charbonniers 2012
- 15,8 km : Tour des Hameaux 2012
17 Responses to Trail Vercors-Coulmes 2012 : un podium pour Michaël
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Encore sur la boîte!
On ne l’arrête plus
Enfin ce sont des courses … saucisson, on est pas à paname ici !!
paname ou pas, tu penses que le 4ième t’as laissé filer parce qu’il faisait juste un footing ?
il en a chié comme toi et à mon avis, il serait bien monté sur la boite aussi
En tout cas, vous vous êtes bien accrochés et vous avez pris du plaisir !
le reste…
Il faut avouer que c’était bon que tourner en sur-régime et de ne craquer qu’après 3h finalement … avec un peu d’entrainement j’espère allonger à 3h30
On l’arrête plus le président!
Bravo Mic!
Quel tôlier ce président… Il fait tout… Même des podiums maintenant…
bravo president
On a retrouvé notre président, notre pote et le traileur !! Bravo Lami’
P’tain, ça claque!…Sur la boîte, le prés!!!…BRAVO!
Merci les gars ! J’aime le saucisson
Il me mets la pression le prési en me citant à chaque fois!
Oh je ne suis q’un néo traileur avec 1an et 1 mois de pratique, laissez moi tranquille 
!!! Belle course mon mineur, t’es pas de La Mure pour avoir choisi La Ronde du charbonnier lol , comment était le parcours, beaucoup de fôret non? Allez mon gazier récupère bien et à Samedi.
good job
En effet pas mal de forêt, j’ai beaucoup aimé car ombragé donc pas trop chaud, terrain pas très humide donc pas glissant et peu technique finalement hormis 1 descente.
Il n’y avait pas bcp de dénivelé (1500m alors que pour une course de 35 bornes c’est plus 2000m d’habitude) = c’est ce qui m’a le plus gêné car je me sentais vraiment plus fort en côte sèche que les deux autres … j’ai de gros efforts à faire en descente par contre je suis à la rue
Félicitations, Patron !
Merci, tu aurais tout cassé sur cette course !!!
Moi les descentes je les travailles quand je suis assez frais physiquement, et par portion, en fartleck un peu quoi, en essayant de trouver différents terrains, foret, caillasse, piste, single tortueux, ect….!
Quelques exos de plio et proprio en fin de séance 1 fois semaine
good job!
@ Mayou : Quel bestiaux ce Mayou…
Un mineur de fond !