Pour plus d’informations : http://taillefertrailteam.fr/archives/8402
Le TTT au Trail de l’Oisans 2012
Les parcours du 30 km et du 40 km du Trail de l’Oisans ont été modifiés en raison de la neige encore présente sur le plateau du lac du Fourchu. Une boucle a été ajoutée sur la commune de Chantelouve et les chalets des Roudons.
Les commentaires de JMG, traceur des parcours de cette 3ème édition :
Pour maintenir le kilomètrage proche des 40 kilomètres, le dénivelé de ce grand parcours a été augmenté de 500 mètres… Ce grand trail, version 2013, est pour les costauds avec la présence de 3 grosses montées (Les Roudons, Puy d’Oulles, Le Carrelet).
Les coureurs devront en avoir encore sous le pied quand ils repasseront à La Poyat après avoir déjà couru 22 kilomètres!
Les Coureurs du 40 kilomètres auront la possibilité de se rabattre sur le parcours du 30 km au niveau de La Buffe, soit au kilomètre 31…Pour ceux qui craignent le dénivelé Uissans (de l’oisans), il est peut-être plus sage de faire le 30 kilomètres.
Tracé du 30 km : http://www.openrunner.com/index.php?id=2501924
Tracé du 40 km : http://www.openrunner.com/index.php?id=2501772
Dans 10 jours se déroulera la 3ème édition estivale du Trail de l’Oisans.
Le départ sera donné du hameau de La Poyat à Ornon (38) dimanche 26 mai 2013.
4 distances : 40, 30, 20 et 10 km + courses enfants : 300 m, 1.5 et 2.5 km.
Tous les parcours ont été tracés par Jean-Marc, vice-président du Taillefer Trail Team.
Bulletins d’inscription : ici
Site de l’organisation : là
Par Richard.
Ismail et Richard – Trail Matheysin 2013
Le mercredi, j’arrive en famille à Tors où je rencontre enfin Isma, Marie, etc…… Très content de les rencontrer. Le départ du Trail Matheysin (24 km, 1350 m de d+) est donné sous un grand soleil !!!! Ca fait plaisir !!!!! Le départ est très rapide et je me dis que l’entrainement du week-end dernier va me faire mal sur ce trail. C’est le cas, les jambes piquent dès la première montée et quand je lève les yeux et me dis qu’il faut monter tout la haut……… j’abandonne l’idée de faire un Top 10 et me mets en mode entrainement pour m’améliorer à la marche. Au bout du 4ème kilomètre, mon pote de Vars, David FAYOLLE, mon cousin de l’apéro, me rejoint et m’annonce que nous courrons à 14 km/h. Je me dis : « Oulalala, je vais craquer dans pas longtemps » et c’est le cas…… Dans le premier gros raidar, un grand gaillard me double et me dis : ” Oh, tu es du TTT ; Moi c’est Otis et toi Richard ?” Il me dépose en me disant que ça va bientôt marcher sec… Il me distance mais je m’accroche puis reviens sur lui à Saint-Honoré 1500 et le double. Puis nous attaquons le sentier du diable : très difficile mais la vue sur le Vercors et le Mont-Aiguille. J’encourage Otis qui est juste en contre bas. Nous arrivons presque vers le sommet et là, je vois mon Philou. Il m’encourage. Ca fait plaisir. Quelques mètres plus loin au sommet : le Mayou under obiou !!! Je discute deux minutes avec lui. J’attends David et Otis pour faire la descente. J’écoute le Mayou qui me dit de prendre les névés tout droit et gogogo sur les fesses tout en glisse, un vrai gosse… Je reprends pas mal de gars dans la descente que je fais à bloque. Enfin l’arrivée, je suis content !!! Très beau trail ou course de montagne à vous de choisir. Je reviendrais, surtout pour l’après course. Et oui, vous connaissez l’Ami de l’apéro. Il a tenue son rang : grosse bringue et que dire de la soirée du mercredi soir au top !!!!!!!!!!! J’espère que la soirée vous a plu !!!!!!! Message perso à Isma : je t’adore, un très bon gars.
Résultats du 24 km du Trail Matheysin 2013 (Saint-Honoré (38) – Jeudi 08 mai) : ici
Bonjour à tous,
la première reconnaissance officielle du Trail des Passerelles du Monteynard aura lieu le jeudi 23 mai 2013, voila quelques informations sur cette sortie :
Reconnaissance « Trail des Passerelles du Monteynard : 28 km – 1300 m d+ »
- Session 1 : Jeudi 23 Mai 2013 – 19h00 – Camping « La Pergola » Mayres Savel
- Boucle de 16 km – 850 m d+
- Inscription obligatoire : recos@taillefertrailteam.fr
- Test des produits ISOSTAR grâce à notre partenaire GOODPEOPLERUN.COM
- Test vêtements technique (marque à définir) grâce à ENDURANCE SHOP GRENOBLE*
Sur cette boucle nous vous emmènerons reconnaître la monté de Cléau et sa descente technique sur Mayres Savel. Ensuite nous traverserons la Passerelle du Drac, puis nous ferons un aller retour de la passerelle, vers le ravitaillement du petit village de Villarnet et retour par le bord de plage au Camping.
Coach Mayou
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*En fonction des tailles disponible
Trail Matheysin 2013 : Ismail – Sommet du Pérolier
Les impressions des membres du Taillefer Trail Team qui ont participé le 8 mei dernier à Saint-Honoré (38) au Trail Matheysin :
Kathlyne, 9ème femme en 3h17’25″ du 24 km (116ème/158 au scratch) :
Pour ce qui est du trail d’hier, toujours aussi magnifique ! Avec le soleil en prime ça fait plaisir de voir qu’il existe encore ! Les marches dans la neige et les glissades font oublier la longue et longue et longue montée du diable !
Du côté de ma course, le retour de blessure fût laborieux ! Dur dur ! Comme quoi le vtt et la natation ne remplacent pas la course à pieds ! Quant à la troisième mi temps, au top ! Bien marrés !
Sébastien, 152ème en 3h58’07″ du 24 km :
Le soleil était bien présent pour ce Trail Matheysin, édition 2013. En 2012, j’avais fait la version courte de 12 kms. Cette année, il était temps de s’attaquer aux choses sérieuses. J’ai pris le départ avec Marie comme à notre habitude quand on court ensemble tranquillement en fin de peloton. La première partie de la grimpette se passa bien mais la deuxième avec le sentier du diable me fit bien mal aux jambes. C’est là que Marie partit loin devant moi. Je ne l’ai revue qu’à l’arrivée. La suite de la course était plus cool avec les deux passages dans la neige en mode “luge”. Au final, je termine en 3h58′ bien fatigué mais content d’avoir bouclé ce trail qui offre des paysages très sympas et qui était bien organisé. C’était mon 1er trail en tant que membre du TTT. J’ai fait connaissance avec Richard, David qui était sur la crête après la montée du Sentier du diable. Content de revoir Marie, Philippe (qui attendait au sommet du sentier), Isma et mon coach perso Michaël.
Mickaël, 4ème/137 en 49’17″ du 12 km :
Je devais prendre le départ du 24 km malheuresement la veille je me blesse. Jour J la douleur est toujours là, je suis contraint de renoncer au grand parcours de risque d’accentuer ma blessure.
Je m’inscris du coup sur le 12 km ne sachant pas si je pourrais terminer la course car la douleur persiste.
9h15 : le départ est lancé, arrivé dans la première côte, je me détache rapidement du peloton avec 3 coureurs. Une fois arrivé au sommet de la bosse, j’ai du mal à relancer. Les 3 coureurs commencent à se détacher et à creuser l’écart. Je sais que ca va être dur de racrocher. J’essaye de me battre pour garder ma 4ème place.
Ismail, 43ème/158 en 2h47’01″ du 24 km :
1er point : – Je l’ai dit lors de ma présentation : je l’ai fait, objectif atteint …. (vraiment très content !).
2ème point : – super de partager cette journée avec des TTT . Enfin, le plaisir de voir l’Ami de l’apéro avec qui on a pu bien rigoler jusqu’à tard sans boire un verre… (mais des bouteilles).
Crédits photos : David MAJEWSKI
Du Marathon des sables au 10 km du Trail Urbain Toulousain, voilà le grand écart effectué par Bertrand dimanche dernier.
Il nous livre quelques mots sur sa course :
Avant de partir au Marathon des sables, je m’étais inscrit au Trail Urbain Toulousain, je vois d’ici les collègues de la meute rigoler, un trail urbain ahah, et à Toulouse en plus. Niveau dénivelé, marches on repassera par contre que de relances! Pour m’a part j’ai pris le départ du 10km car je ne savais pas dans quel état je rentrerais du MDS, du coup c’était ma course de reprise après 3 semaine de coupure. Ce genre de course c’est à bloc du début à la fin, ça a été le cas et en plus de ça j’ai été limité car beaucoup trop fatigué. Bref, j’ai aimé le parcours, dans les plus beau beau coin de la ville, un soleil magnifique (digne du Maroc), j’ai beaucoup moins aimé le fait de courir seul au monde, aucun spectateur (1500 inscrits tout de même) on aurait dit une sortie entre potes. En même temps on ne peu pas vivre le Marathon de New York tous les jours. Coté sportif, les 5 premiers kilo se sont bien passés, et après j’ai payé ma fougue. Bilan une 108e place sur 866 arrivants en 42’19, déçu de ma course car je peu vraiment mieux faire, mais il faut pas trop en demander tout de suite, du coup direction 3 semaines de VMA et plan spécifique trail pour l’objectif qui est La course des crêtes à Espelette.
Résultats Trail Urbain Toulousain 2013 :
CR PYRENEEN : LES ALBERES, DE LA TOUR DE LA MASSANE AU PIC NEULOS .
28 AVRIL 2013 – ALBERATRAIL – 45.2 KM – 3 200 m D+/-
Le TTT a ses émissaires aux 4 coins de la France, c’est donc tout naturellement qu’on descend aux abords de la frontière espagnole, à Argelès-sur-Mer (66) pour que moi, Vincent le pyrénéen, je vous raconte mon trail, 1er objectif de la saison.
Avant cela, replaçons cette course dans son contexte calendaire. Elle vient débuter (à peine) ma saison 2013, pourtant des compétitions avaient belle et bien été programmées : Romeufontaine (trail blanc 66), Transpyrénéenne (ski de fond 09) et trail des Citadelles (40 km dans le 09)… et bien, que ce soient des sorties ski, une mauvaise organisation pour savoir où-quand-comment certaines courses… ou encore la varicelle (oui, je suis pourtant majeure) juste avant le 1er objectif (initial) de la saison en terre cathare, je-n’ai-fait-aucune-course au 1er trimestre 2013 ! Pourtant les entraînements sont là, bien faits, plus structurés que jamais grâce à mon ami Robin (coureur et coach ariégeois/toulousain en devenir) qui m’accompagne à distance.
Frustré d’avoir raté les Citadelles (que je cours depuis 2005), j’accentue le volume d’entrainement pour passer au 35h !… par mois… quand les séances sont qualitatives, travail sur 1h15 en moyenne, on a l’impression d’y être tout le temps ! J’aime ça, ça tombe bien !
Du coup, en zyeutant le calendrier local, je vois une nouvelle édition (42 km pour… 3 200 m D+/- Awesome) à deux pas de chez moi sur un terrain que je connais ! … doux euphémisme… pour y avoir été quelques fois en découverte, du genre des séances de 2h qui se transforment en 4h car passage en mode sanglier, un sommet (1 256 m) atteint en vélo de route [pistes forestières > D+ 1 200 m/20km)… hypo… i tutti quanti.
Bref l’ALBERATRAIL, manifestation rattachée aux « Courses de la Massane » (11 km, 21 km, rando et nouveau 45km), c’est du lourd annoncé avec ses 3 200 m de dénivelé ! D’autant plus que la météo ne sera pas favorable pour ce dimanche 28 avril 2013, jour de mes 27 ans ! Même dans les PO on peut connaitre des météos dignes du plateau matheysin !
Côté préparatif, si ce ne sont les entrainements, je m’étais préparé une feuille de route avec temps de passage qui indiquait une fourchette haute (rapide) 7h01 et une basse (lente) 7h48. Du coup, ce travail de repérage est bien utile le jour-J, ça évite les grosses surprises… car des surprises il y en a toujours ! Les temps de passages ont permis de me rencarder avec les proches, encore un plus dans une course !
28/04/13 – 4h20 – réveil (non voulu), ça cogite, prépare la course tel un skieur de descente qui répète ses virages… mais avec plus d’imagination puisque info de dernière minute, le parcours est remanié la veille à cause des chutes de neige tombées à partir de 900 m rendant difficile l’accès sur les crêtes en cas de secours. C’est donc un peu plus de 45 km qui nous attendent, le dénivelé a été sauvé ! Petit déj aux pates et jambon, puis départ vers le château de Valmy (http://www.chateau-valmy.com) célèbre domaine vinicole et hôtelier, lieu de départ.
Je suis concentré, récupère mon dossard, serre une paire de poignées de main, dont celle de notre président de France Sky Running, Marc Villa, connu de tous ici et ailleurs. Le brieff annonce quelques non-partants (peur de la météo ou des cas de varicelle ??) – au coup de pétard, je me mets en mode longue distance, départ équilibré à allure régulière alors que doublé par des tabanards partis comme des cabourds… pour certains on se reverra ! A 27 ans, je dois faire preuve de maturité, après tout, je suis là pour m’offrir des kilomètres et du dénivelé !
L’objectif est de faire les montées à allure régulière, soit marche rapide avec bâtons (façon skating mais sans glisser…) et des descentes raisonnables, sans glisser aussi (je repense à Mayou teh) c’est-à-dire sans se griller à vouloir se faire extrêmement plaisir, mais juste plaisir. Avec bâtons aussi pour soulager les articulations qui pourraient ne pas apprécier la distance, ce n’est que le début de saison à la sortie de l’hiver.
Dans la course je suis en phase avec mes temps de passage voir un peu mieux il me semble, ça me conforte sur ma stratégie. Sur les premiers kil, on s’était croisé et recroisé avec le podium féminin, me laissant l’ascendant dans les montées. C’est donc serein que j’aborde le point culminant même si le froid (j’enfile les gants), les rafales de neige dans la gueule, nous rappellent qu’on n’est pas sur la croisette mon neveu !
S’amorce alors une longue descente sur piste forestière (parcours remanié évitant le parcours technique en crêtes… info pour les années suivantes), où je suis en relâchement 150 bpm ne me ressemble pas mais ça fait du bien, 11 à l’heure, rythme de croisière et là ! je vois deux obus me doubler bleu et rose, c’est le podium féminin qui vient de me faire trembler à près de 15 à l’heure ! là, j’ai une info-bulle qui me dit, Vins va chercher !… puis de suite après, non t’as 27 ans, t’es mature maintenant hihi – je me raisonne en disant que ce n’est pas mon rythme et que je risque de le payer sur la fin. Dans cette longue descente, où j’ai bien cru qu’on allait franchir le niveau de la mer, je rattrape alors un comparse avec qui on fera un duo d’une bonne heure. C’est sur l’avant dernière descente bien qu’abordé plus que prudemment que je le détache grâce aux bâtons, car la pluie a rendu la roche glissante, je grappille une demi-poignée de places. Les muscles commencent à vouloir siffler mais mentalement j’y suis, aujourd’hui c’est mon annif merde !
Sur le dernier rencard avec les proches, on me signale une féminine pas loin… mais sans connaitre mon retard précisément, à quoi bon vouloir s’accrocher ? Je fais ma trace donc au train. Je croise des bonhommes sur le bas-côté… ça va ? « ouè ouè » disent-ils assis la goutte au nez lol, ils ont dû gérer leur trotte comme un off… sauf que les offs au TTT on connait et aujourd’hui ce n’en est pas un héhé
Incertain du remaniement du parcours, il me semblait avoir vu le rajout d’une bosse 500 D+, 20’ après l’avoir abordé, je vois 2 711 m au compteur, alors qu’il me semblait l’avoir commencé à 2 700… quelques minutes plus tard, je vois un checkpoint où des gars me disent, « c’est finit les montées ! » je look la montre, toujours 2 711 m, j’étais bloqué sur le cumul descendant… je flippais de ne pas me voir grimper ! Rassuré et confiant, je gratte une dernière place sans en perdre.
Je reviens vers le château par une dernière bosselette, où une petite foule applaudit, ça réchauffe le cœur, les proches m’attendent sur la ligne d’arrivée. Je reçois le t-shirt du finisher « Aìxo es fet » ! Visca catalunya !! jaja
En somme, l’une de mes plus belle course, embellie par les épreuves climatiques, une gestion de course respectueuse de mon niveau et de ma préparation avec la surprise des moins de 7h de course (06h53’55 pour une 37ème place sur 160 inscrits), à 4’ de la 2nd féminine (le podium féminin est mon repère en course), les 1ères sont plutôt bien golées !! ahahaha bravo à elles d’ailleurs.
NB : 1er scrath Grégory KIENE (Team Lafuma) en 5h12’.
Merci aux proches pour leur soutien, c’est un vrai plus ! Fier d’arborer les couleurs du TTT.
La course en elle-même est au top, le vrai trail où un parcours recouvre toutes les surfaces, du technique au roulant, des sommets (presque, par exception) aux fonds de vallées, où ça varie les montées et les descentes. Une organisation sans faille même en sortant un parcours bis à la dernière minute, chapeau ! Et les meilleurs pour la fin, avec ses bénévoles dévoués et admirables au top !
L’ALBERATRAIL est une superbe course à inscrire à son calendrier, la beauté de la région n’est qu’anecdotique à côté de la manifestation !
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