Salut à tous,
c’est le grand retour des stage trail de notre JMG national ! Il nous propose un weekend choc au col d’Ornon le 26/27 et 28 avril prochain. Demander le programme :
VENDREDI 26 AVRIL 2013
18H40 : Accueil gare SNCF des « parisiens »
19H00 : Transfert au gîte « Les Filons » à Ornon
21H00 : Repas au gîte « Les Filons »
SAMEDI 27 AVRIL 2013
09H00 Au départ du gîte Reconnaissance du Parcours du Trail de l’Oisans 2013 de 40 kms et 2100m D+ http://www.openrunner.com/index.php?id=2021524 (parcours varié de montée, descente sûrement légèrement humide)
avec la partie « montagne » (Lac Fourchu – Col du Treuil) avec les raquettes à neige selon les conditions nivologique du moment
Fin d’après-midi détente au gîte « Les Filons »
DIMANCHE 28 AVRIL 2013
08H00 Départ en navette pour Bourg d’Oisans, pour réaliser un 1000 mètres de dénivelé positif entre Bourg d’Oisans et Villard Reculas 16 kms 1000m D+
http://www.openrunner.com/index.php?id=2263338
12H00 Repas au gîte « Les Filons »
13H30 Départ pour la gare SNCF de Grenoble pour prendre le train de 15H15
Tarif : 120 €
Comprenant, encadrement par un accompagnateur en montagne, 2 demi-pensions au gîte Les Filons, transfert gare SNCF – gîte Aller et Retour, transfert au départ de la sortie du Dimanche, raquettes à neige pour la sortie Trail du samedi
Notre partenaire “Atamanta” vous propose un stage Trail sur 2 jours (weekend du 14 et 15 août prochain) dans le Dévoluy :
LE DEVOLUY SAUVAGE
au programme :
- Jour 1 => Mens (800m) – Tête de la Cavale (2697m) par l’arête de Fluchaire – descente via le vallon du Mas et jonction avec le GR93 jusqu’au gîte d’Agnières. Une bonne partie de la montée et de la descente de la Tête de la Cavale s’effectue totalement hors sentier et nécessite une bon pied. Distance : 25 km / dénivelé : 2300m positif
- Jour 2 : Agnières – Grand-Ferrand (2759m) – Col de la Croix – Tréminis – Col Georges – Mens. La journée débute par l’ascension du mythique et sauvage Grand-Ferrand, qui offre un panorama à 360° incomparable sur le Vercors, les Ecrins et tout le sud des Alpes. La descente nous permet de passer par la Tête de Vallon Pierra ainsi que le lac du Lauzon, curiosité géologique, puis le col de la Croix et Tréminis. Une dernière petite ascension sous les pins sylvestres vers le Col Georges permet de franchir le dernier rempart qui nous sépare de notre point de départ (et d’arrivée). Distance : 35 km / dénivelé : 2500m positif
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Fiche Technique :
- Accueil, dispersion, parking : gîte Atamanta, Mens.
- Hébergement : gîte d’Agnières.
- Groupe : de 4 à 8 personnes maximum.
- Portage : affaires personnelles.
Tarif :
Le prix est de 100E par personne. Il reste 6 places.
Ce prix comprend :
- L’hébergement en demi-pension.
- Les repas de midi sous forme de pique-nique.
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat.
Ce prix ne comprend pas:
- L’assurance, l’assistance.
- Les vivres de courses, les boissons, les dépenses personnelles.
- L’acheminement jusqu’au point de rendez-vous et de séparation.
Contact :
Christophe Dumontier
Tel : 04 76 34 62 50 / 06 81 44 30 66
Email : contact@atamanta.com
LE WEEKEND CHOC
Pour 2011, Jean-Marc Giraud (http://ethiqaventure.fr) accompagnateur de moyenne montagne et l’association loi 1901 Taillefer Trail Team, vous proposent leurs « week-ends chocs » dans le massifs Oisans-Ecrins :
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PROGRAMME :
3-4 septembre 2011
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2 jours de montagne avec un peu plus de 60km et 3200m de dénivelé, le tout en mode rando-course pour vous préparer aux grands trails de l’été (6000D, Trail Ubaye Salomon, CCC, UTMB…).
Vous allez découvrir « la laponie de l’Oisans » (plateau du Lac Fourchu) ainsi que des montagnes majestueuses autour de la petite station du Col d’Ornon !
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- SAMEDI
10h-11h Départ en mini-bus de la gare de Grenoble au Col d’Ornon
12h Dejeuner avec briefing week-end
14h Depart sortie « Trail court » 20-25km 1200D+ autour du col d’Ornon
19h Dîner et nuit en gîte
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- DIMANCHE
7h30 Déjeuner
8h30 Départ sortie « Maratrail » 40-42km 2000D+ direction le plateau du lac Fourchu.
12-13h Déjeuner en altitude sur le parcours
16h Collation
17h Départ en mini-bus du Col d’Ornon à la gare de Grenoble
18-19h Départ des trains pour Lyon/Paris/Marseille…
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PRE-REQUIS :
- Bonne condition physique (annulation possible si blessure avec un certificat médical).
- Habituer à courir en montagne plus de 3-4h
- Courir régulièrement (3 à 4 fois par semaine)
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REMARQUES :
Pas de pression, les jours s’enchaîneront à votre rythme avec possibilité de créer des petits groupes de niveaux (de débutant à ultra-traileurs confirmés) les premiers prendront leur douche avant les autres mais paieront peut-être leur tournée ?!
Le but du week-end est de vous faire du kilométrage afin de boucler votre objectif annuel !
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INSCRIPTIONS :
http://www.serac-montagne.com/fiche.php?xid=1524
Coût => 105€ pension complète (hors boissons)
Attention : il reste 3 places (au 8 juillet 2011) !
15€ de réduction pour les adhérents de l’association Taillefer Trail Team
Plus d’information auprès de Jean Marc
Tel. 06.73.19.22.09 ou jean-marc@ethiqaventure.fr
Voici quelques impressions, commentaires ou faits marquants :
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- Isabelle, 39 ans, ultra-traileuses, qui a déjà participé à la CCC et à de nombreux Trails par étapes (Trans’Aq,…) et souhaite participer à l’UTMB.
- Marie-Line, 35 ans, qui court des trails courtes distances et qui bien souvent accompagne Stéphane sur des Trails plus longs
- Stéphane, 37 ans, qui participent à de nombreux trails longues distances (Templiers, Trail du Guillestrois-Queyras, Néandertrail, participation à la CCC en 2009, 50 courses par saison entre les trails et les raids multi-sports !!…)…D’ailleurs, je reconnais Stéphane et Marie Line car ils avaient participé au Guillestrois-Queyras en 2007 quand je l’avais organisé, année où Vincent Delebarre l’emporte. Stéphane a les grosses jambes car il a participé aux 56 kms du Néandertrail, la veille du stage UCPA et a seulement dormi 3 heures !!
- Sylvain C, 32 ans, ultra-trailer qui a fini la CCC, la TDS et souhaite faire du volume en vue de l’UTMB et se fait une petite « semaine choc » avec le stage UCPA + La Montagn’hard 50 kms, samedi 3 juillet
- Laurent, trailer Rennais et triathlète, qui a participé à quelques trails de cette belle région de Bretagne qui compte de grands champions (Christophe Mallardé,…) et de très belles courses (Trail de Glazig, Trail du bout du monde,…)
- Gilles, 38 ans, retraité sportif comme il aime se décrire…Eh Oui, on prend tôt sa retraite chez les trailers…comme chez les footeux !!…Gilles est plutôt coureur nature avec une ancienne pratique de la piste et de la route (10 kms) et quelques participations à des trails locaux (Tour du plateau d’emparis,…)…Il a fait pas mal de vélo avant de venir goûter au trail nature.
- Sylvain B, 38 ans, coureur sur route à la tenue d’Iron Man, qui vient découvrir le Trail nature dans la belle ambiance vacancière de l’UCPA après avoir terminé un Tour du Mont Blanc. En pleine découverte du Trail.
- Pascale M, 33 ans, coureuse sur route dans la région parisienne…Très heureuse d’être là et nous aussi de partager ces moments de courses avec elle.
- Joseph M, 31 ans, en plein retour à la course à pied après une période « sédentaire »…ça fait du bien de sentir son corps bouger et respirer ! Toujours devant l’ami joseph avec moi ! Bravo !
Coureurs sans frontière vous propose 4 jours de stage Trail dans l’Oisans-Ecrins sous la houlette de notre Jean-Marc national :
Au programme, le Lac Fourchu, le Lac de Lauvitel, le Plateau d’Emparis, des villages authentiques comme Besse en Oisans, Villard Reymond… soit environ 120km et 6000D+, du Top Oisans !
Plus d’infos ici
la première édition 2010 a eu lieu du 17 au 20 juin 2010, voici un lien vers le CR du blog de Michael =>
http://lamiricore.fr/category/infos-mag-cap/stages/oisans/
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