Taillefer Trail Team

Samedi dernier, le Taillefer Trail Team a organisé le OFF des passerelles.

Un des objectifs de cette sortie était de valider le parcours du Maratrail des passerelles qui aura lieu le dimanche 22 juillet 2012 dans le cadre du Trail des passerelles du Monteynard. A noter que le départ et l’arrivée se feront sur la commune de Tréffort (38), sur les bords du Lac du Monteynard.

(Crédits photos : http://www.esprit-course.com)

Nicolas MARTIN (en bleu sur la photo au dessus), un des meilleurs trailers français, vainqueur de la National Trail Running Cup 2011 et 8ème des derniers Templiers, espoir de la discipline, habitant à deux pas des rives de ce magnifique lac, a participé à cette sortie. Voilà ses impressions sur ce parcours long de 47 km pour 2500 m de d+ :

• Comme local de l’étape, que penses tu de l’initiative d’organiser un trail autour du lac du Monteynard ?

Je pense que c’est une bonne initiative. C’est une région assez méconnue alors que les panoramas sont magnifiques. Passer sur les 2 passerelles rendra ce trail unique alors qu’on se trouve à seulement 20 minutes de Grenoble. D’un point de vue général, je pense que la multiplication des trails rend les choix compliqués pour les coureurs et peut les pousser à en faire trop dans une saison.

Malgré tout, je conseille aux coureurs de venir découvrir ce parcours qui sera surprenant.

•  Ton opinion sur le tracé du 45 km ?

Je connaissais plus ou moins la totalité du parcours et il me semblait qu’il serait difficile. Avec la reco d’hier,  c’est une certitude. Il faudra savoir courir vite, grimper et descendre pour s’exprimer au mieux sur ce tracé. Je trouve qu’il y a un bon équilibre entre les différentes parties. Côté paysage, c’est splendide surtout lorsqu’on atteint le point culminant avec une vue à 360° sur le Vercors, le Taillefer, les Ecrins, le Dévoluy et le bassin grenoblois. Le passage en balcon avec une vue sur la quasi-totalité du parcours permet de se rendre compte de ce qu’on a fait et de ce qu’il reste à faire. Selon l’état de fraicheur, ce sera à double tranchant côté mental.

• Le trouves tu technique, roulant, accidenté… ?

Le début est plutôt roulant jusqu’au premier ravito (13 km). Ensuite, on monte pendant 9 km et 1100 m de dénivelé positif. Il y a des parties roulantes durant l’ascension et d’autres assez raides. Surtout, le changement d’inclinaison est très marqué. Il faudra gérer cette montée car si elle constitue la difficulté majeure sur le papier, il faudra être frais pour affronter la partie finale.

La descente du Sénépy  est moyennement technique mais la pente est marquée et elle usera les organismes. Il faudra bien prévoir son ravitaillement dans cette partie.

Ensuite, on retrouve une partie commune du début de course entre les 2 passerelles. C’est un peu moins roulant dans ce sens et la fatigue commencera à se faire sentir.

Après le second passage sur la passerelle de l’Ebron, on va attaquer la partie la plus sélective du circuit. Il y a 500 mètres de dénivelé à gravir mais la pente est raide et il peut faire chaud voire très chaud dans cette portion. Arrivé au sommet de Côte rouge, on bénéficie de nouveau d’un superbe panorama. Il ne reste plus qu’à se jeter dans l’ultime descente. Plutôt roulante au départ, elle devient technique sur la fin.

•  Faut il avoir le pied montagnard pour s’éclater sur un tel parcours ?

Ce n’est pas très technique pour des coureurs habitués aux parcours montagnards. Toutefois, il y a des passages techniques et raides en descente où il faut un minimum de technique pour se faire plaisir en évitant de descendre sur le frein à main et d’user les quadriceps prématurément. La majorité du parcours est en sous- bois et il n’y a pas de pierriers.

•  Si tu avais été le traceur quelles variantes aurais tu proposées ?

J’aurais évité l’aller-retour entre les passerelles mais l’ensemble aurait gagné encore 200 à 300 m de dénivelé. Sincèrement, je pense qu’on ne peut pas faire beaucoup mieux pour ce parcours. Toutefois, je crois que les participants seront comblés s’ils gèrent avec intelligence cette course.

•  Quel conseil donner pour bien passer cette course ?

Cela dépend de l’objectif. Si on aborde la course avec le but de finir, je pense qu’il faut partir prudemment pour arriver au premier ravito en étant très frais. Ensuite, on gère tranquillement la montée du Sénépy. On prend le temps d’admirer le paysage au sommet et on reste très relâché dans la  descente. Même en gérant, la fatigue se fera sentir lorsqu’on va franchir à nouveau les passerelles. Là, il faudra débrancher le cerveau pour atteindre le sommet de Côte rouge car je doute qu’il y ait des coureurs qui se promènent à ce moment-là. Ensuite, on peut lâcher les chevaux pour se faire plaisir dans cette dernière descente.

Côté compétitif, le rythme risque d’être soutenu au départ car c’est roulant. Ensuite, on peut essayer de s’échapper dans la montée vers le Sénépy mais gare à ne pas trop en faire sinon le final sera compliqué. Il ne faudra pas chercher à descendre vite à tout prix car j’insiste sur le fait que la fin est difficile. Enfin, la dernière descente est un pur bonheur qu’il faudra apprécier avant de franchir la ligne d’arrivée après plus de 4h-4h30 d’effort pour les meilleurs.

•  Le 22 juillet prochain tu seras au départ de la première édition ?

Malheureusement,  j’ai une compétition prévue la semaine suivante donc je ne serais pas au départ. Malgré tout, j’espère qu’il y aura un bon nombre de participants pour découvrir le Trièves et la Matheysine sur un parcours à couper le souffle au propre comme au figuré.